Comment positionner les repose-pieds de son fauteuil roulant correctement ? (hauteur/angle)
Asseyez-vous sur votre coussin (chaussures aux pieds). Réglez la hauteur pour obtenir un angle de genou d’environ 90 à 100°, cuisses soutenues par l’assise sans appuyer dans le creux du genou. Gardez 5/6 cm de garde au sol sous les repose-pieds. Mettez l’angle des repose-pieds à environ 90° par rapport au tibia (cheville neutre), puis ajustez la sangle talon/mollet pour stabiliser. Testez 30 à 60 min et corrigez s’il y a rougeurs, douleurs, pieds qui glissent ou palettes qui accrochent les seuils de portes.
L’importance de ce réglage
Il est important de bien régler les repose-pieds sur un fauteuil roulant car cela permet de répartir les pressions (soutient les cuisses, évite les appuis sacro-ischiatique et le cisaillement) et d’éviter les douleurs. Cela permet également de régler la garde au sol (hauteur entre le sol et le repose pieds) afin de pouvoir franchir les seuils de porte et les montées de trottoirs sans buter. Une cheville neutre et des genoux bien ouverts diminuent douleurs, spasticité et fatigue. Pour les fauteuils manuels, une posture stable permet une meilleure propulsion grâce à des mouvements plus stables.
TUTO pour régler ses reposes pieds
1) Préparer la position de référence
Mettez votre coussin d’assise et vos chaussures habituelles.Asseyez-vous au fond du dossier, bassin bien calé, pieds sur les palettes.
2) Régler la hauteur des repose-pieds
Recherchez un angle de genou de 90 à 100° (jambe verticale ou très légèrement ouverte).Vérifiez la profondeur d’assise (soutien de 80 à 90 % de la cuisse). Laissez 2 à 3 cm entre l’arête d’assise et le creux du genou.
Ajustez la longueur des tubes de repose-pieds jusqu’à ce que les plantes reposent pleinement sur les palettes sans que les talons pendent.
Contrôlez la garde au sol sous palettes :
- Usage du fauteuil principalement en intérieur : 4 à 5 cm
- Usage du fauteuil en intérieur et extérieur : 5 à 6 cm
- Usage du fauteuil en extérieur : 6 à 8 cm
Astuce : si la garde au sol reste trop faible malgré le réglage, montez légèrement la fourche avant ou optez pour des roulettes (roues avant) plus grandes.
3) Régler l’angle des palettes (cheville)
Ciblez une cheville neutre (pied à 90° par rapport à la jambe, semelle horizontale).
S’il y a des tensions sur l’arrière des cuisses, ouvrez légèrement les cale-pieds (5 à 10°) pour diminuer les tensions.
4) Stabiliser le pied (sécurité)
La sangle talon empêche le pied de reculer et de glisser sous la palette.
La sangle de mollet limite le balancement, utile sur sols irréguliers et pour les personnes tétraplégiques.
Les butées évitent le contact du pied avec la roue.
5) Test dynamique (30min)
- Roulez sur vos parcours quotidiens, tournez serré, freinez.
- Vérifiez l’absence de frottements au creux du genou, pas de fourmillements, pas de pieds qui avancent/reculent.
- Confirmez qu’aucune palette n’accroche les obstacles et que les orteils ne frôlent pas le sol.
Hauteur conseillée | Garde au sol | Angle cheville | |
Intérieur (appartement, couloirs) | Genou 90 à 95° | 4 à 5 cm | 90° |
Mixte (ville + intérieur) | Genou 90 à 100° | 5 à 6 cm | 85 à 95° |
Extérieur (pavés, chemins) | Genou 95 à 100° | 6 à 8 cm | 80 à 100° |
Des palettes trop basses peuvent accrocher un seuil ou un trottoir et provoquer des chutes. Des palettes trop hautes exercent une pression accrue aux ischions et peuvent entrainer un glissement du bassin. Dans ce cas il faut allonger légèrement la longueur et/ou revoir la profondeur d’assise.
Cas particuliers
Pédiatrie
Prévoyez une marge de croissance (quelques millimètres), mais jamais « trop haut » car cela ferait perdre de la stabilité à l’enfant. Renforcez la tenue avec des sangles douces.
Personnes en surpoids
Privilégiez des palettes larges et robustes avec des sangles solides. Contrôlez que la garde au sol réelle reste supérieure à 6 cm sous charge.
Fauteuil électrique
La hauteur d’assise au sol et le type de motricité influencent le franchissement. Conservez au moins 6 cm au-dessus du sol et vérifiez l’angle des repose-jambes en position élevée.
Raideurs musculaires ou articulation verrouillée
Acceptez des angles asymétriques si nécessaire, l’objectif restant l’absence de douleur et la sécurité.
FAQ rapide
Je touche encore les seuils en extérieur, que faire ?
Augmentez la garde au sol (1–2 cm), envisagez des roues avant plus grandes ou une grande roue avant amovible pour franchir.
Dois-je régler les deux côtés à l’identique ?
Idéalement oui, mais en cas d’asymétrie (longueur de jambe, douleur), ajustez indépendamment pour le confort et la sécurité.
J’utilise des chaussures différentes hiver/été, faut-il refaire le réglage ?
Oui, vérifiez la hauteur à chaque changement notable d’épaisseur de semelle.
